陸でサーフィン、チューブを再現＆夜の海
陸でサーフィン、チューブを再現＆夜の海
最近ちょっと波がないし、日没も早くなってきましたね。
最近海に入ってません。
ネットサーフィン中に見かけた動画です。
タイトルのとおりなんですが、ビニールシート、スケボーで、、って
くれば想像できそうですが、けっこうそれらしいし、感動です。
波情報です
８／２６、８：３０、軽いオンショア、３５人くらい、すね
ときどき乗れてるけどショアブレイクです。
画像は、、デジカメ忘れてました。
夜偶然ライブカメラ見たら、海が見えていました。
今日は満月だったようです。
波はなさそうですが、ムーンライトサーファーってやつです。
surf point hirano surf beach kochi shikoku japan 10/08/26 21:43
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ニュースサイトでサーフィンと検索すると・・
ニュースサイトでサーフィンと検索すると・・
つい最近までは、のりぴー＠酒井法子被告、高相祐一被告（でいいよね）の話題ばかり。
高相被告はプロサーファーだったとか、なかったとか（日本プロサーフィン連盟の１９９９年のJPSA公認選手一覧に名前が載ってるとか）、
のりぴーは離婚するとかしないとか（結局家族で一緒に暮らしたい？）、報道がコロコロ変わるのをけっこう興味津々で見てきました。
その後は、サーファーの遭難事故のニュースがあってと、くらいニュースが続きましたが、ひさびさの明るいニュースはこれだ・・ワンツースリー。。。
蒼井優ちゃんのキリン午後の紅茶の新ＣＭのサーフィン篇。
蒼井優ちゃんが、波乗りに挑戦、でもなかなか波の乗れずサーフボードから落ちてしまう・・・
でも、波乗りは楽しい、みたいな内容だそうです。
１８日からの放送なので楽しみにしてます。
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皆既日食、雨でした。
皆既日食、雨でした。
テレビで見るトカラ、奄美大島とかはけっこう暗くなったようですね。
けっこう真っ暗でしたね。もっと明るいかと思ってました。
に比べてここらはほとんど暗くならなかったです。
2009年7月22日皆既日食速報ニュース インド皆既日食 Total Solar Eclipse in India
http://www.youtube.com/watch?v=0UbVEly1_zQ
009年7月22日 皆既日食 Total solar eclipse
http://www.youtube.com/watch?v=wRyCQBmcTwE&feature=related
平野ビーチと双海の砂の上がり具合比較。
平野ビーチ↓
双海↓
赤が現在の谷川の流れ、水色が本来の流れる方向です。
どっちも同じ様な感じに。
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サーフィンの筋トレ
サーフィンの筋トレ、最近みたいに波のないときの自宅トレーニングに取り入れたいですね。
特に初心者の方でしたら、パドリング。
サーフィンの８０～９０％はパドリングですから、ゲティングアウトのパドリング、テイクオフの時のパドリング。
週に何回か海に入れるなら、それでパドル力つくと思うのですが、週２～３だとかなりきついですね。
そんなときは、絶対筋トレとかで鍛えたいですね。
私の場合は、週に何回か入れるので、アウトに出るパドル力は十分鍛えられてると思うのですが、やはり最近サーフィンの筋肉が落ちているので、テイクオフの時の瞬発力がいまいちです。
なので、サーフィンのパドリング時によく使う筋肉の、上腕三頭筋（力こぶの反対側）、三角筋、広背筋あたりを筋トレで筋力アップしたいです。
ということで、「筋トレ」でサーフィンしてたら、無料筋トレ講座～これで筋肉が付かないなんて言わせない～という無料講座を発見。
申し込んでみました。
この無料講座、サーフィンのための筋トレの具体的な方法は載ってないのでですが、筋トレで筋肉をつける方法が詳細に説明されてます。
この講座によると、筋トレで筋肉をつけるには、
筋トレで筋肉を壊す
和食系の正しい食事をとる
プロテイン（タンパク質）をとる
しっかり休養
あとは筋肉の超回復をまつ
筋トレで筋肉を壊す・・・
と、私の見たところこんな感じで繰り返して、摂取カロリーを余分にとれば良質の筋肉がどんどんついていく（バルクアップっていうそうです）。。。
これで厚い胸板、適度な腹筋で痩せマッチョを実現、この夏ビーチの視線を独り占めまちがいなし。
さらに筋トレで筋力アップしサーフィンの上達もできる！いいなああ
このくらいになれば、いうことなしですねええ。
ダイエットする人以外は、基本的には筋トレでサーフィンの筋肉つける方が、憧れの体型を作れるそうです。
この無料講座では、このあたりの筋トレの正しい方法を学べてとっても勉強になりました。
私は、最近メタボ気味なのでウェスト回りを引き締めたい。
なので、摂取カロリー＜消費カロリー にしてダイエットしつつ、筋トレでテイクオフ時の瞬発力をつける筋肉を鍛えたいなあと思うのですが、どうでしょうか。
サーフィンで筋トレするには、まず筋トレして、お腹空かしてサーフィンで脂肪を燃やし、プロテイン補給して筋肉作るみたいな。
成果が出たらまた書き込みします。(^_^;)
筋トレ関係
＞＞＞【１５秒筋トレ】自宅でお金をかけない肉体改造！
＞＞＞ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法
＞＞＞筋トレ講座 ～これで筋肉が付かないなんて言わせない～
2009年5月16日｜
カテゴリー：サーフィンの話題
根本はるみのサーフィン風景
平野サーフビーチを、goo地図で見る
世界のどこのサーフスポットも見ることができるのは、グーグルアースですが、平野を見ると、縮尺がやや小さい。
で、goo地図の航空写真ですが、今回、提供エリアを、日本国土全域約３７万平方キロメートルの３分の２の、約２３万平方キロメートルに拡大したそうです。
で見てみると、こんな感じ。
結構解像度も高く、位置関係もよくわかります。
他のポイントも見てみると波の来る方向など、参考になります。
最大縮尺。満潮気味ですかね。
海に見えるのはサーファー？
双海です。
平野ビーチよりかなり長い砂浜の海岸線ですが、入野～浮鞭に行くとさらに長いですね。
2008/08/02 7:30 波情報
平野ビーチ、フラットでした。
力皇猛が、サーフィン
ロングボードサーフィンのカリスマ中のカリスマ・バファロー・ケアウラナに、力皇猛が、サーフィンを習ったそうな。
今日はデジカメを忘れたので画像がとれませんでした。
あさはたぷたぷだった平野。２時頃人も少なく空いてたんで海水浴気分で入ったら、岩に右が意外によかった。たるいがインサイドまできっちり乗れました。引いてるときはなんとかできるんですね。
あがってみてたら、左の真ん中辺りのセットのくーフィーが意外に掘れてた。
ケリー・スレーター、ビラボンプロ・ジェフリーズベイも優勝
ASPワールドツアー第５戦「ビラボンプロ・ジェフリーズベイ」を、ケリー・スレーターがミック・ファニングを破り優勝。
今季５戦４勝。ケリー、サーフィン絶好調ですねー。
朝の平野サーフビーチ（webカメラより）
今朝（2008/07/20）は、、、波立ってなさそう。
2008年7月20日｜コメント （0）｜トラックバック （1）
カテゴリー：サーフィンの話題
今さらながら潮が動いてるときが波が立つ
最近平野サーフビーチは、どん深の地形で、掘れた波というか、波そのものが立たない時があります。
特に波の動きの少ない満潮時、干潮時は、波が立たない傾向にあるようです。
基本は、波が動く上げ潮時、引き潮時の時がよいみたいですね。
そういや、昨日も引き潮時だった。
潮見を確認してから来た方が良さそうです。
潮の満ち引きの確認は、家にいるときはヤフーなどの気象情報で、野外では、タイドグラフ(潮見表)付き時計が便利。
↓
携帯では、カシオの「G'zOne」シリーズの最新作W62CAがおすすめ。
潮位、日の出・日の入、月齢表示や、地球・太陽・月の位置をグラフィックでき、潮と天体の関係がよくわかります。
サーフィンと潮の関係は、海を遊び場にしよう! 爽快サーフィン入門を見てください。詳しく書かれてます。初心者の海の理解にも最適です。
WCT第4戦「グローブ・プロ・フィジー」ケリーが優勝
WCT第4戦「グローブ・プロ・フィジー」ケリーが優勝
フィジーのクラウドブレイクで開催されていたWCT第4戦「グローブ・プロ・フィジー」。
６フィートのコンディションで、９回目の世界チャンピオンをねらってる？ケリー・スレーターが、C.J.ホブグッドを敗り優勝。クイックシルバープロ・ゴールドコースト、リップカールプロ・ベルズビーチに続き、今期３度目。(yahoo!japanスポーツ）
ん～、おじさんはつおいです。
